Come l'alimentazione influenza l'umore del cane
Da sempre, cani e umani condividono un legame profondo e incrollabile. Questa amicizia unica si basa sulla fiducia reciproca, sul rispetto e sull'amore incondizionato. Come proprietari di cani, il nostro obiettivo primario è garantire il benessere dei nostri compagni pelosi, sia dal punto di vista fisico che mentale. L'alimentazione svolge un ruolo fondamentale in questo senso, poiché non solo influenza la salute fisica, ma anche l'umore e il comportamento dei nostri amici a quattro zampe.
I contenuti
I cani sono carnivori! Oppure no?
Come la dieta influisce sull'umore del cane?
L'importanza degli acidi grassi
Gli acidi grassi non sono importanti solo per l'approvvigionamento energetico, ma anche per la funzione cerebrale e la regolazione dei processi infiammatori. Gli acidi grassi polinsaturi omega-3, come l'EPA e il DHA, in particolare, hanno un'influenza positiva sull'umore e sul comportamento dei cani.
Questi preziosi acidi grassi favoriscono lo sviluppo e l'attività cerebrale, migliorano le prestazioni cognitive e hanno un effetto calmante sugli amici a quattro zampe sovraeccitati o ansiosi. Hanno anche un effetto antinfiammatorio, utile in caso di problemi alle articolazioni o di malattie della pelle.
Buone fonti di omega-3 sono i pesci d'acqua fredda ricchi di grassi come il salmone, lo sgombro o l'aringa e le alternative vegetali come i semi di lino. Anche i prodotti a base di semi di lino estrusi, come quelli di Tradidog, possono essere una fonte preziosa di acidi grassi omega-3
Vitamine per una mente equilibrata
Le vitamine sono essenziali per numerosi processi metabolici dell'organismo, tra cui la formazione e la degradazione dei neurotrasmettitori. Le vitamine del gruppo B svolgono un ruolo particolarmente importante in questo senso:
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Vitamina B1 (tiamina)
è coinvolta nel metabolismo del glucosio ed è quindi fondamentale per l'approvvigionamento energetico del cervello. .
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Vitamina B3 (niacina)
è coinvolta nella produzione di serotonina e può prevenire depressione e ansia. -
Vitamina B6
è anch'essa coinvolta nella sintesi della serotonina e contribuisce all'equilibrio del tono dell'umore. .
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Vitamina B12
è importante per la formazione dei globuli rossi e per l'apporto di ossigeno al cervello. Una carenza può portare a stanchezza, problemi di concentrazione e problemi comportamentali..
Buone fonti di vitamina B sono la carne, le frattaglie, le uova, il lievito e alcune verdure.
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Il potere degli aminoacidi
Gli aminoacidi sono i mattoni delle proteine e sono quindi uindispensabili per la costruzione e la riparazione delle cellule del corpo e dei muscoli. Tuttavia, alcuni aminoacidi, come il triptofano, hanno un'altra funzione, altrettanto importante: sono i precursori per la formazione dei neurotrasmettitori, i messaggeri chimici responsabili della trasmissione degli impulsi nervosi.
Il triptofano è la sostanza di partenza per la produzione di serotonina, il cosiddetto "ormone della felicità". La serotonina non regola solo l'umore, ma anche il ritmo sonno-veglia, l'appetito e la sensibilità al dolore. Una carenza di triptofano può quindi portare a depressione, ansia, aggressività e problemi di concentrazione.
Alimenti come l'agnello, il tacchino, la ricotta e i legumi sono particolarmente ricchi di triptofano. Per aumentare la produzione di serotonina, queste fonti alimentari dovrebbero far parte regolarmente della dieta del cane.
Minerali per nervi stabili
Anche i minerali come il magnesio, lo zinco e il ferro influiscono sulla funzionalità dei nervi e del cervello. Il magnesio, ad esempio, è coinvolto nella regolazione degli impulsi nervosi e ha un effetto calmante sul sistema nervoso. Lo zinco è importante per la formazione dei neurotrasmettitori e il ferro garantisce un sufficiente apporto di ossigeno al cervello.Gli alimenti ricchi di magnesio sono i prodotti integrali, i legumi, le verdure verdi e alcune noci. Lo zinco si trova principalmente nella carne, nelle uova e nei prodotti lattiero-caseari, mentre il ferro si trova principalmente nella carne rossa, nelle frattaglie e in alcune verdure.
L'influenza dei carboidrati
I carboidrati sono un'importante fonte di energia per i cani, soprattutto per il cervello. Tuttavia, troppi carboidrati a rapida disponibilità, come lo zucchero e la farina bianca, possono portare a fluttuazioni della glicemia, con effetti negativi sull'umore. I carboidrati complessi provenienti da prodotti integrali, legumi e verdure, invece, forniscono un apporto energetico più lento e uniforme. Contribuiscono a un umore equilibrato e possono persino favorire la produzione di serotonina.
L'intestino come chiave della felicità
L'intestino svolge un ruolo centrale nella salute e nel benessere dei cani. Dopo tutto, circa il 70% delle cellule immunitarie si trova nel tratto intestinale e una flora intestinale sana è fondamentale per una digestione intatta e per l'assorbimento dei nutrienti.
Inoltre, l'intestino comunica costantemente con il cervello attraverso la cosiddetta "rete intestino-cervello". Questo complesso sistema di vie nervose, ormoni e sostanze messaggere non solo influenza la digestione, ma anche l'umore e il comportamento.
Una dieta squilibrata o problemi gastrointestinali possono quindi portare a sbalzi d'umore, ansia e problemi comportamentali. Al contrario, lo stress e le emozioni negative possono influenzare la funzione intestinale - un circolo vizioso.
Per interrompere questo circolo vizioso, si raccomanda una dieta equilibrata e ricca di fibre, con fibre prebiotiche e colture batteriche probiotiche. Questi promuovono una flora intestinale sana e una rete intestinale-cervicale intatta.
Il potere delle erbe
Oltre ai classici nutrienti, alcune erbe e piante medicinali possono avere un'influenza positiva sull'umore e sul comportamento dei cani. Molte di queste piante contengono ingredienti calmanti o che migliorano l'umore, utilizzati da secoli nella medicina tradizionale.
Alcuni esempi di erbe regolatrici dell'umore sono:
- Idea di San Giovanni: tradizionalmente usata per la depressione lieve e l'ansia, in quanto favorisce l'assorbimento di serotonina nel cervello.
- Valeriana: ha un effetto calmante sul sistema nervoso e può essere utile in caso di ansia o irrequietezza.
- Melissa: Ha un effetto riequilibrante sull'umore e può alleviare lo stress e il nervosismo.
- Lavanda: nota per il suo effetto rilassante e ansiolitico su corpo e mente.
A breve verrà pubblicato un articolo del blog che tratterà di soluzioni alternative e ancora più potenti per sostenere l'umore del cane. Restate sintonizzati!
riepilogo
L'alimentazione influenza l'umore: l'alimentazione gioca un ruolo cruciale nel benessere fisico e mentale dei cani
Nutrienti importanti: gli aminoacidi (ad esempio il triptofano), gli acidi grassi (ad esempio gli omega-3), le vitamine (in particolare le vitamine del gruppo B) e i minerali (ad esempio magnesio, zinco) sono essenziali per l'umore e il comportamento.
Collegamento intestino-cervello: una flora intestinale sana è fondamentale per l'umore e può essere favorita da una dieta equilibrata
Erbe e carboidrati: Alcune erbe possono avere un effetto regolatore dell'umore, mentre i carboidrati complessi forniscono un rifornimento costante di energia
Come si può notare, l'alimentazione è uno strumento potente per influenzare positivamente l'umore e il comportamento del cane. Tuttavia, è importante garantire un rapporto equilibrato di nutrienti e considerare le esigenze individuali del vostro amico a quattro zampe.
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L'autore: Kim Rüegge
Fondatore di tradidog e parte di un team di esperti che spazia dagli appassionati di cani agli sviluppatori di prodotti e ai veterinari.
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Domande frequenti
Il cibo rende felice il mio cane?
Sì! Alcuni nutrienti influenzano l'umore. Il triptofano (contenuto nell'agnello e nel tacchino), ad esempio, favorisce la produzione di serotonina, l'"ormone della felicità".
Quali grassi fanno bene alla psiche del cane?
Gli acidi grassi omega-3 (contenuti nel salmone e nei semi di lino) calmano e supportano le funzioni cerebrali.
Le vitamine aiutano il mio cane a essere più rilassato?
Le vitamine del gruppo B (contenute nella carne, nel lievito e nelle verdure) sono importanti per i nervi e per il metabolismo.
Il cibo può rendere ansioso il mio cane?
Sì. Troppi carboidrati (zucchero, farina bianca) possono portare a sbalzi d'umore. Meglio: prodotti integrali e verdure.
Che cos'è la "rete intestino-cervello"?
L'intestino e il cervello comunicano tra loro! Una flora intestinale sana, grazie ad alimenti ricchi di fibre, è importante per l'umore.
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